秋季吃柚子能够有效地去除肠胃的恶气，还能止咳化痰。另外，也可将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果能够起到美容的作用，总之，柚子是一种非常好的养生水果。具体说来，吃柚子的好处如下：
一、去除色斑
皮肤专家研究发现，柚子含有丰富的维生素C，能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，轻轻地按摩皮肤，这够很好地美白皮肤。
二、紧致肌肤
柚子中的维生素c，不仅能去除色斑，还能令皮肤紧致，保持最佳状态。经常吃柚子，能让皮肤丰满平滑。
三、减少中风
最新研究发现，柚子含有一种黄酮类物质，能增强血管功能及消炎的作用，能够保护我们的大脑，能有效地降低人们患中风的概率。
四、增强体质
柚子能帮助身体吸收钙质以及铁质，对身体很有好处。柚子还含有较多的天然叶酸，对备孕和怀孕期妇女大有好处。
五、有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变饮食习惯的基础之上，每天饭前吃半个柚子，坚持十二周以上，能够起到减肥作用。主要是由于柚子所含的一种化合物能有效地加快脂肪燃烧。
六、保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对心脏健康效果更好。
七、有助于治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子有一种独特的苦味，这种苦味物质叫柚皮素。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病，能够有效地提高人体对胰岛素的敏感性。所以说，柚子是一种非常好的保健水果。
除了柚子果肉，柚子皮有其用处：
一、止咳化痰
柚子皮有很好的止咳化痰的作用，再配上一些川贝具有更好的治疗作用。具体做法：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚服用。对老年人咳嗽及口干、手足发热等有很好的治疗效果。
二、治疗冻疮
将柚子皮晒干煮水，热敷在冻伤的位置即可。不过需提醒的是：皮肤有破损的地方千万不能热敷，否则不利于伤口恢复。另外热敷应逐渐加热，不能够一次性太热，要坚持一段时间，才能令冻伤快速恢复，来年也不至复发。
需要注意的是，使用柚子皮的时候一定要将白瓤去除掉，这样才能令气味更浓郁芬芳，效果也会更好。
柚子好处多多，可有的人还是缺乏挑选经验。其实，挑选柚子也有其小窍门。
1.选尖不选圆，越尖越好。
2.选大不选小，大个头成熟的会更好。
3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。
4.选重不选轻，重的果实比较饱满。
5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。
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